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운동 시 통증
작성자 : 베어풋사이언스 작성일 : 23-09-13 조회수 : 119
안녕하세요. 베어풋사이언스입니다.
평소 보행시에는 괜찮은데 러닝시 발통증이 있다고 하셨습니다.
그러시다면 러닝하실때 2단계로 내려가시는게 맞습니다.
2단계도 불편하다면 1단계까지도 내려가야 합니다.
보행할때와 달릴때 발이 받는 압력의 크기는 달릴때 훨씬 큽니다.
그러다 보니 발에 무리가 간것으로 보입니다.
당분간 단계를 내려서 사용하시고 적응이 된 후에 단계를 올리는것을 추천드립니다.
.님의 글 ----------------
액티브 인솔 사용 중입니다. 3단계 사용중입니다. 평소 보행 시에는 편안하지만 러닝시 발에 통증이 있다면 단계를 낮춰야될까요?
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